Le 20/02/2013 par Lise Petit

Martine nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

A 56 ans, Martine a accumulé depuis 10 ans des kilos suite à l'arrêt de la cigarette. Après un premier régime solo il y a quelques temps, elle découvre le coaching minceur en ligne avec le programme minceur intégral. Son comportement alimentaire souvent problématique auparavant s'est trouvé stabilisé notamment grâce à sa phase comportementale.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

"Suite à mon arrêt de la cigarette il y a 10 ans, j’ai accumulé les kilos jusqu’à atteindre 115 kilos. En réalité, je transférais l’addiction de la cigarette vers la nourriture.

Après un régime qui a fonctionné un temps, j’étais face à un gros problème : j’avais un comportement alimentaire chaotique qui relevait plus du remplissage que de l’alimentation et je ne me sentais pas capable d’y faire face. J’essayais de me restreindre mais sans résultat. Pourtant cet excès de poids me gênait beaucoup et je voulais maigrir à tout prix."

Me faire un avis sur le coaching minceur sur internet

"J’ai entendu parler de MonCoachingMinceur.com grâce au site LivingSocial qui proposait une offre, je me suis dit que c’était l’occasion de suivre un régime en  essayant un coaching sur internet. 

Avant de m’engager, une visite sur le site m’a convaincu. J’ai beaucoup apprécié la prise en charge globale (nutrition, sport, psychologie) que mettait en avant le programme minceur intégral et notamment l’accompagnement psychologique qui était pour moi indispensable ayant réalisé que j’avais surtout un problème de comportement alimentaire."

Grâce aux conseils une perte de poids rapide

"Le démarrage a été pour moi très difficile car étant en phase comportementale j’ai du stopper tous les écarts et notamment arrêter de manger entre les repas. Durant cette phase, j’ai souvent rêvé que je mangeais trop, que j’oubliais mon régime et cela en devenait traumatisant. Mais j’ai fait beaucoup d’efforts pour respecter les indications du site. Et une fois adaptée au système, j’ai commencé à perdre du poids rapidement.

Tous les jours, je recevais des avis, des conseils qui m’ont motivée et aidée à garder le bon rythme. Normalement cette phase comportementale devait durer deux semaines mais le coach psycho m’a proposé de la prolonger car elle me convenait bien et je continuais à perdre du poids pendant cette phase, ce que j’ai donc accepté."

Mon expérience avec MonCoachingMinceur.com

"Avec MonCoachingMinceur.com, je me suis sentie soutenue, aidée et épaulée au quotidien. Le site m’a apporté un réel soutien extérieur. Lors de mon premier régime, j’étais seule mais là je ne me sentais pas capable de gérer un régime seule car j’avais essayé plusieurs fois mais sans succès. 

Les conseils de MonCoachingMinceur.com étaient très pertinents et j’ai réappris à manger, je pourrais presque dire, de manière « normale » au lieu de me remplir. Écrire chaque jour mes menus pour le site m’a aussi aidé à me rendre compte que je mangeais trop au début puis m’a réellement aidé à me stabiliser par la suite."
 

Des résultats en ligne avec mes objectifs

"A ce jour, je me sens beaucoup plus en accord avec mon corps, alors que je ne me sentais pas vraiment bien avant MonCoachingMinceur.com. Je me sens désormais plus forte pour résister à mes pulsions alimentaires, d’autant  que je n’ai pas envie de retomber dans les mêmes schémas

Grâce au programme minceur Intégral, j’ai perdu 17 kilos en 5 mois*, ça a marché, je suis très contente. Je souhaitais au départ en perdre plus mais les coachs m’ont proposé un objectif réaliste que j’ai atteint.

Dorénavant mon rythme de vie a changé, je me sens beaucoup mieux. Je fais d’ailleurs plus de sport : je nageais déjà, mais je nage encore plus, je marche davantage, je me sens plus en forme et fais beaucoup plus d’efforts. Surtout je prends plus de plaisir à faire tout cela.

J’entre maintenant dans ma période de stabilisation avant de pourquoi pas ré-entreprendre sereinement une poursuite de ma perte de poids.  Je remercie vivement MonCoachingMinceur.com et ses coachs pour leur aide et bons conseils."

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation ? Pour en savoir plus, faites votre bilan personnalisé gratuit !

* Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.